Напиток витаминный

Витаминный напиток
Описание рецепта: Данный витаминный напиток идеален для зимы. Он уменьшает воспалительные процессы в организме, укрепляет иммунитет, сердце и сосуды. Летом он тоже полезен: восстанавливает водно-солевой баланс и утоляет жажду.
Общее время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Калорийность готового блюда (в 100 граммах): 10 ккал
белки – 1,17 гр., жиры – 0,13 гр., углеводы – 1,09 гр.
Ингредиенты и процесс приготовлениям рецепта:

  1. корень имбиря – 20 грамм (16 ккал),
  2. вода – 2 стакана (0 ккал),
  3. ягоды замороженные (малина, клубника, черника, смородина) – 1 стакан (0 ккал),
  4. шпинат – 2 стакана (88 ккал). Итого на 1 кг. – 104 ккал.
  5. Приготовление: Корень имбиря перемолоть в блендере или натереть на терке.
  6. Все составляющие рецепта витаминного зеленного напитка смещать в блендере до получения однородной массы.
  7. Разлить готовую смесь и выпить в ближайшие 10-15 минут для того, чтобы получить максимальную пользу от витаминов.

Приятного аппетита!

Напиток витаминный

Отзывов (2)

  1. Катерина пишет:

    Ой, какой свежий, яркий коктейль. Думаю, что бокалы с этим насыщенно-зеленым напитком прекрасно дополнят праздничный стол на Новый Год! А если на стол выложить еще и ярко желтые мандарины, красные яблоки, он получится особенно праздничным. Вкусный рецепт, интересная идея! Спасибо!

  2. Натали пишет:

    Низкокалорийный коктейль его можно употреблять тем кто на диете, готовится быстро, плюс витаминный, отличный коктейль!

Ваш отзыв